1. 这个星期读 Writing Tools，里面有 55 条写作工具，我模仿这个书名，写了 20 条有的没的。 没这样写过，那就试试呗——把这个作为第一条是想说，想试试，就试一试，在模仿中找到自己。 2. 我公众号的排版参数：字号 16，左对齐，两端缩进 16，行间距 1.75，字间距 2。 为啥？模仿、调试，最后选一个自己看着舒服的。 3. 警惕「其实」这两个字。「其实」有时自带了对他人的否定和好为人师——「其实你可以这样...其实没什么大不了」。我自己用到「其实」时，十有八九会换一个说法，比如：你这样做的考量是......如果是我，我可能还会试试...... 4. 如果觉得自己「书荒」，我想要么是不自主的装x，要么是兴趣和视野太窄。警惕书荒，也别怕读到烂书，在阅读中提升选书和读书能力，在和书籍的关系中看到更多自己。 5. 翻到一篇 2015 年写的文章。当时有位读者吐槽我写了太多英语学习方法，没有笔记。现在看，我会总结为学英语可以分成两派。 一类是笔记派。看他人给你整理好的词汇翻译例句，给你挑好的精选段落，你需要的就是去做，就像是小时候老师给我们留作业一样。知道去做什么，心里就踏实了。 一类是方法派。通过观察现象总结问题，寻求更优解。我也写过很多篇学习笔记，然后我发现这样写下去已经是我的舒适区，我想要做更难点的事，更主动的做点事情。我要从做作业变成留作业那个人，甚至要挑战作业背后的教材和大纲要求。 我从小就不做作业，因为我不知道为什么要做，尤其是那种暑假作业，没有反馈，效率也太低。 笔记派和方法派都属于行动派，它俩也是互为磨刀石。如果你是笔记派，多一些主动总结，打造自己的知识体系和方法论；如果是方法派，多写实践验证，日积月累。 有没有进步，你自己心里有数。变强，持续进步，是王道。 6. 很多事情，没法教，只能学。越努力，不一定越幸运，但抱怨吐槽也不会让一切好转。接受一切，允许一切，做自己能做的想做的。可能我们彼此能做的，就是多聊一聊吧。 还是那句话：你的状态最重要。 7. 突然想到一个名字：装腔做事。 学语言是在寻找、构建自我在，少不了装腔，模仿的本质也是在装腔。学语言的终极目的是做事，在做事中自我觉察主动选择。 想到就把播客 How to English 改成了「装腔做事」——敢于装腔，主动做事。 8. 做社群做自媒体，最大的动力是把它们当作学习工具。「完成驱动」遥遥无期，「项目驱动」每一步都是进步。 9. "Don't aim to be the best. Be the only." 10. 小鹿一早起来让我帮她打一张画自己涂颜色，她选了张 follow your dream。她问我：Daddy, what is "follow your dream"? 我说：Say, your dream is to be an artist, but it's hard, and many people tell you that you'd better do something else, like being a teacher. If you follow your dream, that means you listen to your heart and do whatever it takes to be an artist. 我接着用玩具类比，说你看这个玩具是你的 dream，它要跑了，你会在后面追它。她说是不是如果你特别喜欢你的玩具，当它跑走了，你要去抓住它。 是呀！ 刚刚下楼，我逗她，你跟妈妈说什么是 follow your dream，也告诉她好吗？她说：Don't listen to anybody else. 11. 口语学习的本质是观察模仿和日积月累，最底层是好奇心和真诚。只是在用词和语法上下功夫，到头来只是把一句尴尬的话用另一种方式呈现。 语言是我们生活中最常用的工具，除了交流功能，语言带来的自我觉察是一切灵感来源和做事动机。语言是多变的，自由的，这种自由来自对束缚的觉察，这样看来学语言的目的又多了个维度，更放松，更自由。可以放松地理解自己的执拗，可以自由地看待限制。一切变得更平衡，环环相扣，内耗变成内燃机，评判变成指南针。 12. 刚想：如果不是为了养家糊口，我想每天的时间都在读书、写作，那该多好啊。 然后又想：现在不也是在过这样的生活吗？为了养家糊口我需要工作，需要做事、与人沟通，这本身就是阅读和写作的一种形式。我想象的那个状态并不存在。人总是得到一些，失去一些，稍有应激，惯性就劝你活在过去和将来。 我已经很幸运很知足做现在做的事情，我只是想做的太多，想任性地打破平衡执迷不悟。做什么事情并没那么重要，关键是怎么做。最强大的选择是接受一切选择，然后提醒自己会有选择的、要平衡。 13. 学任何事情，第一步是正其心。尊重人性，找到适合自己的切入点，每一个苦苦坚持后有一个更强烈的爱自己。 承认我们都会「脑袋伸进来，脚还在门外」「没那么容易想学新东西」。学习意味着承认自己的愚蠢，并且相信自己可以进步，允许自己改变。Old habits die hard. 学英语现在看来是三分练七分心，心还没定，随时会准备跑。 14. 相比较做什么读什么，我更看重为什么。做有点难的事情，开始会慢一些，但这是成长的捷径。当大多数人在想时，去做；在大家都在做的时候，停下来想一想。 触动、思考、行动，尝到了甜头，慢慢就不需要什么意志力苦苦坚持了。 15. 最重要的还是内容，内容好，流量自然就来了。 但什么是内容好呢？我想首先是自己认可的内容，是自己想做的，其次是能帮到更多人，最后是有更长的长尾，至少一两年后再看依然自己觉得认可、对他人有价值。创造这样的内容，需要把 ego 变小，提升审美和能力。如果总觉得自己怀才不遇，自己的内容好是读者/听众眼光不行，可能是自己过于自信，把自己看得太重。 如果没有这样的好内容，流量来了又如何呢？算法推荐给你带来流量，数据好看了，然后呢？有没有吸引到自己想吸引的人？有没有因为这次的数据不错从中学习，能够保持这个水准？ 刚开始做自媒体，要辛苦一些，用尽全力去做好内容。你只是随便一想，随便一做，是做不长的。为了做好内容，反过来持续提升自己，哪里不会学哪里，这样的自媒体更健康。核心还是相信 character 而不是 personality。既然决定开始了，那就看得远一点。 16. 学英语带来的一个重要自我觉察是「翻译意识」。 自己是否表达清楚了？可以用翻译检验，如果能用两种语言清晰直白的表述，应该就清楚了。同样一个意思，可以翻译成不同的说法，我们在这个过程中看到自己的偏好和 mindset。 比如 I’m sad. 和 Sadness is with me. 意思差不多，但主语不同，所呈现的状态也不同。日常生活中，我们也可以引入这个「翻译意识」，当脑中出现一些自我评判时，把它翻译成另一种可能的说法，这样就有了一波看见、感受、脱离、旁观，那个死循环也有了出口。 17. 自由不是拥有了什么。拥有的一切会反过来拥有我们，可能是舒适、是瘾，是离不开、放不下。 自由是去想去的地方，有想做的事情，自己选择把时间和精力放到哪里。自由是超越自己。自己只是我们的一小部分，知道自己很重要也知道自己没那么重要，会轻松一些。 18. 做事情启动难，可能是对自己有太多期待，希望做「好」，但什么是好呢？自己也不知道。 我当然希望自己做「好」，同时也会告诉自己：别有什么期待。相比那个理想结果，我需要的是「想做这件事情」。开始了之后，别管结果如何，我要「做下去并且不断通过调整让自己享受做下去这个过程」。注意，做下去，和调整到让自己享受这个过程，两者都很重要。 24 岁时我想做一件事，于是开始写我的英语学习笔记。9 年来，平均每两三天写一篇千字以上的文章，完全无需坚持。没想过非要更新非要写。我就是想做，想练习，想进步。 我写得好吗？我做得好吗？不重要了，好不好又如何呢，我认真地做了。它一步步带着我写下这段，然后神奇地被你读到了。你看，多好玩。 19. 做一个线下会「加分」的人。或者，至少不会减太多分。「加分」的是无处不在的爱自己，做自己。 20. 我的一切都来自我对迷茫的探索，我和你一样没有答案——选择了持续成长，所有的答案都只是阶段性的自洽。 谢谢你读到这里呀！